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跨栏跑是中学体育教学中田径必修教材之一。由于该教材技术较复杂且有一定危险性，致使部分教师弃之不教，或一谈跨栏就生畏。究其原因，田径软式跨栏架供应商，一是跨栏跑教学场地器材要求复杂；二是技术教学难度大，枯燥乏味学生没兴趣；更主要的原因是伤害事故频繁。但跨栏跑教学是发展学生速度、力量、弹跳、柔韧等身体素质，培养学生良好心理品质不可或缺的经典教学内容之一。

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跨栏是短跑类项目，田径软式跨栏架批发厂家，也就是说是爆发类的项目，因此高爆发力，以及跳跃能力就显得尤为重要了。训练短跑爆发力比较简单，佳木斯田径软式跨栏架，每天早晨傍晚做5组每组3分钟的高抬腿运动，以及深蹲。这样可以提高你的爆发力和腿部肌肉，利于在跨栏中提高速度的跨栏速度。

跨栏是短跑类运动，所以训练者必须保持着强壮的身体，或者粗壮的大腿。想要保持，那就得多运动。以保持身体的强壮，才能进行训练。