田径软式跨栏架生产厂家-鲁冠文体(推荐商家)

软式跨栏架的训练方法：

跨栏讲究方法：腾空过栏，腾空后身体重1心沿着起跨所形成的腾空轨迹向前运行。起跨腿蹬离地面后，摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节**过栏架高度，小腿迅速前摆，承德田径软式跨栏架，当脚掌接近栏架时，摆动腿几乎伸直，田径软式跨栏架厂家，脚尖微微上翘。摆动腿的异侧肩臂一起伸向栏架上方 。上体加大前倾使头部接近或**过摆动腿的膝略**踝。

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正各校体育器材室都有跨栏架，但是由于跨栏教学难度大又容易发生运动伤害，在体育教学中很少用到。运用跨栏架进行足球选项课的教学，田径软式跨栏架加工，不仅能提高学生兴趣，还能有效地掌握足球技术，现总结与**交流。足球运球练习:将5~6个跨栏架间距5m依次横向摆放，将跨栏架放置在60~80cm的高度，然后让练习者运球至栏架前时，使大家更容易去接受。

软式组合跨栏架的教学应用

软式组合跨栏架：由两块或者多块体操垫作为支架，上面平放一根塑料标志杆（利用中考篮球运球用标志杆），标志杆的长度，与标准栏架的宽度基本相仿。在技术教学初期，可单独使用小体操垫练习跨栏坐和原地摆动腿、起跨腿模仿练习，以及慢跑中的过栏练习。

以上是对软式组合跨栏架的教学应用的讲解，感谢您的观看。